2주 만에 나빠진 시력을 되돌리는 <눈 건강 프로젝트>
네 분의 체험자가 나오셨어요.
첫번째분은 백내장 수술 후 안구 건조증과 노안으로 썬글라스 없이 밖을 못나가신다고 합니다.
두번째 분은 황반원공 수술을 하셨어요. 작은 글씨가 안보이신답니다.
세번 째 분은 60%이상 손실된 시신경을 가지고 계십니다.
네번째 분은 선천적 원시와 노안, 안구건조증으로 버스의 번호가 보이지 않을 정도였어요.
이 분들이 2주동안 눈 건강 프로젝트를 진행하신 후
방송 셋트에 나오셔서 바늘 꿰기에 성공하셨답니다!!!
대체 2주동안 무엇을 하신 걸까요? 명안 밥을 드셨답니다.
눈과 연결되어 있는 장기는 폐와 간입니다.
이 명안밥은 눈만 좋아지는 것이 아니라 신체가 건강해져서 눈이 좋아지는 밥인데
특히 폐와 간에 좋답니다.
현미, 들기름, 율무, 녹두, 찹쌀이 주 재료입니다.
현미 3 : 찹쌀 1: 녹두 1 : 율무 1 의 비율로 넣습니다.
<명안 주스 만드는 법>
이 명안 주스의 내용물에는 눈 건강에 매우 좋습니다.
한끼 식단으로도 좋고, 소식을 위한 아침 한 끼에 매우 좋아요
사과, 당근, 블루베리, 마, 물
5분만에 안구건조증 잡는 초간단 비법
눈 사우나를 하면 됩니다.
너무 뜨거운 물은 안돼요. 물 컵 2잔에 40~45도 정도 따뜻한 물을 받고
그 물 컵에 5분 정도 눈을 대주면 됩니다.
원리는, 눈꺼풀 가장 자리에 있는 기름샘이 있습니다.
눈물막 위에 기름막을 덮어 각막이 건조해지는 것을 방지해주는데
기름막이 막혀 있는 경우가 있어서 안구건조증이 생길 수 있으므로 막힌 기름샘을 녹여주기도 합니다.
하버드 안과협회에서 눈에 온찜질을 15분 했을 경우, 시력에 도움이 된다는 연구보고가 있으니 좋은 방법입니다.
따뜻한 커피나 차를 조금 드시고 눈에 대시면 비슷한 효과를 얻으실 수 있어요.
하루에 두번 10분으로 안구건조증을 물리치세요!