탈모 예방에 좋은 맥주 효모팩 만들기
1. 맥주효모(온라인에서 판다고 함)에 포도씨 오일과 꿀을, 머리칼에 발랐을 때 흘러내리지 않을 정도로 걸쭉한 정도의 물을 부으면 완성. 랩이나 헤어 캡으로 감싸면 된다. 10분 정도가 적당하다
<탈탈 스무디:탈모탈출 스무디>
시금치, 케일, 바나나를 믹서에 넣고 적당량의 우유100미리 정도와 물 50미리 정도 넣고 맥주효모를 세스푼 넣은 후 갈아준다
<10분 두피 사우나>
1. 머리카락과 두피를 빗으로 빗어 두피 혈액을 순환시킨다. 두드리기 금물
2. 두피 전용샴푸 또는 설페이트프리 샴푸 소량을 두피에 발라준다.
3. 미온수로 살짝 적셔 비벼준다. 손톱 말고 손 지문을 이용해서 비벼준다. 해어캡을 하면 좋다
4. 종아리까지 따뜻한 물로 족욕을 하면 혈액순환이 발끝부터 머리끝까지 잘된다. 가운이나 티셔츠를 입어 열순환에 도움이 되도록 한다. 한달에 두 번 정도가 효과적이다.
